Le temps d'un cours, découvrez les bienfaits de la sophrologie, cette approche psycho-corporelle qui s’appuie sur des mouvements simples du corps et sur la respiration. Cette discipline pourra vous aider à : mieux gérer votre stress, améliorer votre sommeil, préparer des examens ou tout simplement évoluer dans votre développement personnel.
Valérie, sophrologue, vous transmettra des conseils pour conserver ce bien-être et pratiquer au quotidien.
Atelier animé par l’association « L’Atelier du Bien-être ».
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