SOPHROLOGIE - RELAXATION
Se trouver ou se retrouver, prendre conscience de ses ressources, faire le calme en soi, gagner en confiance...
La sophrologie est une méthode simple et abordable qui permet d'apprendre à mieux se connaître, et, par là même, de se sentir bien.
La sophrologie permet de rechercher l'équilibre de l'être. Les exercices pratiques, qui sont un véritable atout dans la vie quotidienne, font redécouvrir graduellement les sensations corporelles, et réconcilient le corps et l'esprit.
Ces séances visent à rendre les personnes présentes à cet atelier autonomes et capables de confronter les difficultés de la vie quotidienne avec sérénité. La sophrologie permet également de prendre confiance en soi et ses capacités, de gérer ses difficultés et de voir la vie avec un regard plus positif.
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SOPHRO - RELAXATION POUR L'ENFANT
